Półmetek Warszawy Nocą właśnie minął

Jak tylko pojawił się kalendarz tegorocznego cyklu Warszawa Nocą, od razu w oczy rzuciły mi się trzy literki oznaczające teren trzeciego etapu. Jak dla mnie, etapu najciekawszego ze względu na swoisty powrót na „stare śmieci”. AWF okazał się z jednej strony całkiem przyjazny, z drugiej, momentami potrafił zaskoczyć. Czyli zupełnie jak na studiach 😉 Czytaj dalej Półmetek Warszawy Nocą właśnie minął

Cele na styczeń

20161227_103932Nieubłaganie zbliża się Nowy Rok. Przykro może być tylko z jednego powodu – niebawem skończy się okres ferii świątecznych i trzeba będzie wracać do codzienności. Póki co, laba trwa w najlepsze, ale oprócz objadania się bożonarodzeniowymi frykasami (zjadłem już chyba tonę łazanek) warto także zastanowić się nad tym, co czeka nas w przyszłości. Zamiast wziąć na rozkład cały rok 2017, postanowiłem wyznaczyć sobie kilka krótkoterminowych celów do zrealizowania w styczniu. Oczywiście w dalszej perspektywie majaczy kilka planów, ale o tym napiszę w swoim czasie. Czytaj dalej Cele na styczeń

Co robić z kontuzją?

co_z_kontuzja
Autor podczas rekonwalescencji. (fot. arch. autora)

Pierwsza odpowiedź to oczywiście: leczyć. W zasadzie pierwszą powinno być: zapobiegać. Jednak ten artykuł nie będzie o fizjoterapii czy medycynie, ale o kilku kwestiach, które mogą iść w parze wraz z postępami w leczeniu urazu. Akurat tak się stało, że ostatni tydzień pauzowałem ze względu na odnowiony problem z rozcięgnem podeszwowym i stało to się dla mnie inspiracją do napisania kilku porad dla tych, którzy chwilowo są z treningu wyłączeni. Czytaj dalej Co robić z kontuzją?

Kolejny warszawski wieczór

Autor przy jednym z punktów kontrolnych. fot. L. Parfianowicz
Autor przy jednym z punktów kontrolnych. fot. L. Parfianowicz

W minioną środę miałem przyjemność wziąć udział w kolejnej edycji nocnego miejskiego biegania na orientację. Areną zmagań był Park Moczydło oraz sąsiadujące z nim osiedle, a organizatorzy, czyli warszawski klub UNTS, przygotowali trasę o długości blisko 9 kilometrów. Jak na standardy podobnych biegów, to było baaardzo długo. Czytaj dalej Kolejny warszawski wieczór

Pechowe szóste miejsce

fot. Zimowy Ultramaraton Karkonoski
fot. Zimowy Ultramaraton Karkonoski

Szóste miejsce. Wydaje się, że jak na tak elitarne wydarzenie, to całkiem nieźle. Niby tak, ale to nie wyniki biegu… Znalazłem się na szóstym miejscu wśród osób, które rywalizację w ramach Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego 2017 obejrzą „zza szyby”. 18 listopada ruszyły zapisy, trzy dni później zgłoszenia zostały zamknięte, a chętnych do udziału było ponad 800 śmiałków. Czytaj dalej Pechowe szóste miejsce

Silentia/Silesia Race 2016

Kuźnia Raciborska, 15 października, godzina 7:40. Wkraczamy do biura zawodów. Dwie sympatyczne kobietki za biurkiem informują mnie oraz Michała (zwanego dalej Siwym) o kilku podstawowych kwestiach związanych z naszym startem, wydają numery oraz pakiet startowy i każą jednemu z nas rzucić kostką do gry. Siwy chwyta za nią pierwszy, wypada „czwórka”, jedna z dziewczyn rysuje markerem dużego iksa, a jak się później okaże, jest to zdarzenie dość szczęśliwe. Czytaj dalej Silentia/Silesia Race 2016