Tyle robisz, jak znajdujesz na to wszystko czas? Bardzo często w odpowiedzi słyszymy: to wszystko kwestia organizacji.
Kategoria: myśli
Trening podwójnie punktowany
Dziś szczególny dzień. Żegnamy 2016. W zasadzie, to jeszcze bardziej szczególna będzie noc. Paru gramów alkoholu sobie nie odmówię – nie jestem przecież profesjonalistą, żeby aż tak dbać o formę i wyrzekać się zakrapianej zabawy. Jednak do rozpoczęcia imprezy jeszcze kilkanaście godzin, a ja już od dawna na nogach. Przedwcześnie zakończony sen, za sprawą uroczej córeczki, która dzisiejszy poranek miała szczególny. Szczególnie negatywny, rzekłbym. Czytaj dalej Trening podwójnie punktowany
Cele na styczeń
Nieubłaganie zbliża się Nowy Rok. Przykro może być tylko z jednego powodu – niebawem skończy się okres ferii świątecznych i trzeba będzie wracać do codzienności. Póki co, laba trwa w najlepsze, ale oprócz objadania się bożonarodzeniowymi frykasami (zjadłem już chyba tonę łazanek) warto także zastanowić się nad tym, co czeka nas w przyszłości. Zamiast wziąć na rozkład cały rok 2017, postanowiłem wyznaczyć sobie kilka krótkoterminowych celów do zrealizowania w styczniu. Oczywiście w dalszej perspektywie majaczy kilka planów, ale o tym napiszę w swoim czasie. Czytaj dalej Cele na styczeń
Co robić z kontuzją?
Pierwsza odpowiedź to oczywiście: leczyć. W zasadzie pierwszą powinno być: zapobiegać. Jednak ten artykuł nie będzie o fizjoterapii czy medycynie, ale o kilku kwestiach, które mogą iść w parze wraz z postępami w leczeniu urazu. Akurat tak się stało, że ostatni tydzień pauzowałem ze względu na odnowiony problem z rozcięgnem podeszwowym i stało to się dla mnie inspiracją do napisania kilku porad dla tych, którzy chwilowo są z treningu wyłączeni. Czytaj dalej Co robić z kontuzją?